• Dents:

-Pour qu'elles restent blanches et brillantes,frottez une rondelle de citron sur l'émail,puis rincez a l'eau.

-Vous pouvez aussi croquer une pomme après chaque repas si vous n'avez pas la possibilité de vous brosser les dents;la chair du fruit les nettoiera et fortifiera vos gensives en même temps. 

-Si vous n'avez pas de dentifrice,mettez sur votre brosse à dent un peu de bicarbonate alimentaire et brossez vos dents. Elles resteront blanches et vous aurez une haleine plus fraîche.

Utilisez aussi, à la place de votre dentifrice habituel, un peu de feuilles de sauge séchées et finement pulvérisées, de l'argile ou du charbon végétal. Vous pouvez trouver du charbon végétal en magasin d'aliments naturels. Il suffit de mélanger quelques gouttes d'huiles essentielles de menthe à la poudre de charbon et de se brosser les dents.

• Bain de bouche: 

Les bains de bouche peuvent réduire les bactéries génératrices de la plaque dentaire. Utilisez de façon régulière la sauge, la camomille ou le thym sous forme de teinture ou macérée dans du vinaigre, que vous diluez dans un verre d'eau chaude (20 à 30 gouttes par verre). Rincez-vous la bouche pendant au moins une minute, de préférence le soir avant le coucher.

Vous pouvez aussi utiliser de l'argile. Utilisée pure ou délicatement parfumée avec des feuilles de menthe séchées ou écrasées, elle constitue un véritable soin pour vos gencives.
Les dentifrices à l'argile, conçus essentiellement pour les gencives fragiles, exercent une action antiseptique et anti-inflammatoire.
Il est conseillé de les utiliser en cure d’un mois, puis de recommencer en cas de saignements.